腎臓の働きとは?

腎臓

腎臓がどのような働きを持っているかご存知ですか?
私たち人間が生きていくうえで、欠かすことのできない大きな機能を果たしています。
老廃物の排出をはじめ、体内の水分バランスを調整したり、正常な血圧に保つことや骨の生成に欠かせないビタミンDを作り出すなど、さまざまな機能を持ち合わせています。
毎日摂取する食事や水分は、栄養素と老廃物に分けられます。そして、不要となった老廃物は体の外にスムーズに排出されなければなりません。しかし、腎臓の働きが低下すると老廃物の排出が困難になり、毒素が体内に蓄積されてしまいます。毒素は大きな病気を引き起こし、場合によっては命を落とす危険性すらあるのです。
水分バランスの調整とは、体内の水分量を一定の量に保つことです。人間の体はおよそ60%が水分でできていると言われています。その60%を保っているのが腎臓ですから、何らかの異常が発生すれば水分バランスが乱れてしまいます。
そして、血圧を正常にコントロールしているのも腎臓です。腎臓機能が低下すると、コントロールが利かなくなり、血圧が上昇しやすくなります。
また、腎臓はビタミンDの生成にも大きく関わっています。腎臓が悪くなるとビタミンDが生成されなくなり、骨に影響を及ぼします。健康な人のように丈夫な骨ではなく、骨折しやすいもろい骨となってしまいます。
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このように、腎臓には大きな働きがありますから、常に正常に機能する腎臓を維持しなければなりません。

 

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